Stressbewältigung im grünen Seminarraum

Der alte Spruch «was mich nicht umbringt, macht mich stark», ist zwar abgegriffen, ist aber im Grunde eine einfache Erläuterung von Resilienz.

Kennen Sie Menschen, die auch in stressigen, schwierigen Situationen gelassen bleiben, den Überblick behalten, unter grossem Druck ihre Leistungsfähigkeit behalten und persönliche Angriffe mit scheinbarer Leichtigkeit wegstecken? Solche Menschen beherrschen die Fähigkeit der Resilienz, eine Kraft, die das Leben lehrt.

In unserem Workshop „Stressbewältigung im grünen Seminarraum“  wird uns die Trainerin - Marion Stampf - aufzeigen, wie wir bewusst den Alltag hinter uns lassen können. 

Erleben Sie in einem zweistündigen Spaziergang die Kraft der wohltuenden und entschleunigenden Natur und stärken Sie Ihre Stresskompetenz für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude.  

Inhalte:

• Stressreduktion und Naturerleben

• Ausgewählte Entspannungsmethode

• Sinnes- und Wahrnehmungsübungen in der Natur

• Tipps für Ihre tägliche Resilienzförderung

Die Referentin

Marion Stampf (angestellte Trainerin bei der Firma toppmanagement)   Natur-Resilienz-Trainerin (ausgebildet durch deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)

Informationen zur Veranstaltung:

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Parkplatz Hubertus

Durchführung: 10 – 12 Uhr

Mittagessen: ab 12 Uhr

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Rucksack mit persönlichen Sachen, Trinkflasche, wenn möglich Sitzkissen / Decke

Sollte an diesem Tag das Wetter nicht mitspielen (Sturm, Regen, etc.) müssen wir die Veranstaltung kurzfristig verschieben.